Người mới niềng răng nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Theo dõi: Nha khoa Implant trên Nha khoa Implant trên Google News

Một tuần đầu sau khi niềng răng và khoảng 2,3 ngày sau khi siết răng phải chịu lực tác động mạnh, có cảm giác căng tức. Vậy mới niềng răng nên ăn gì?

Khi mới niềng răng các bộ phận trong miệng tiếp xúc như má, môi, nướu, lưỡi chưa thích ứng kịp với bộ khí cụ “lạ lẫm” mắc cài và dây cung sẽ khiến vướng víu, khó chịu, cộm khi ăn nhai. Đồng thời, 1 tuần sau khi niềng răng và 2-3 ngày sau khi siết răng định kỳ răng và hàm sẽ yếu hơn bình thường, cũng có cảm giác đau nhức căng tức bởi chịu lực tác động mạnh. Vì vậy, vào thời điểm này việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất cần thiết, vừa giúp giảm cảm giác đau, vừa giảm áp lực lên răng và hàm. Vậy cụ thể mới niềng răng nên ăn gì?

Người mới niềng răng nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Người mới niềng răng nên ăn gì?

Nguyên tắc chung khi lựa chọn thực phẩm cho người mới niềng răng nên ăn gì là ưu tiên thực phẩm đủ dưỡng chất nhưng không phải nhai quá nhiều. Dưới đây là một số gợi ý:

>> Xem thêm: Thực đơn 7 ngày cho người niềng răng đổi vị

  • Các thực phẩm từ sữa như: phô mai, bơ mềm các loại bánh và sữa, sữa chua…
  • Các món ăn chế biến từ trứng.
  • Các loại bánh mì mềm xốp không rắc hạt.
  • Các thực phẩm xốp, mềm như ngũ cốc, cơm nấu mềm dẻo.
  • Thức ăn được ninh chín, mềm như cháo, súp, bún, phở,…
  • Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền.
  • Trái cây mềm như táo, chuối, nước ép hoa quả.
  • Các loại kem, sữa, chocolate, bánh brownies, cookies mềm.

Người mới niềng răng nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Mới niềng răng không nên ăn gì?

Trái ngược với mới niềng răng chỉnh nha nên ăn gì thì bạn nên tránh những loại thực phẩm cứng khiến hàm phải vận động mạnh. Việc tránh các loại thực phẩm cứng, có tính chất dính đóng vai trò rất lớn trong việc giảm cảm giác đau răng và tránh làm cho khay niềng bị đứt hoặc bung ra.

Bên cạnh việc tỉ mỉ lựa chọn thực phẩm mới niềng răng nên ăn gì và không ăn gì, bạn cũng cần qua tâm đến thói quen ăn nhai trong các bữa ăn. Các bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên thực hiện việc ăn uống theo tiêu chí ăn chậm nhai kỹ và lựa chọn ưu tiên những món ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giảm đường tinh luyện và tăng cường vitamin khoáng chất. Đặc biệt, nhiều người mới niềng răng có xu hướng tránh ăn rau vì sợ dính vào mắc cài. Tuy nhiên, thời điểm mới niềng răng càng cần bổ sung vitamin cho cơ thể, thiếu vitamin sẽ khiến lợi dễ chảy máu, vết thương khó lành hơn. Mới niềng răng nên ăn gì và bổ sung vitamin như thế nào? Nước ép và sinh tố là giải pháp lý tưởng nhất lúc này, hãy bổ sung nước ép và sinh tố rau củ trái cây vào thực đơn bữa phụ hằng ngày.

Tags: ăn uống sau khi niềng răngniềng răng
Đăng ký đặt hẹn
Quý khách hàng quan tâm đến dịch vụ, muốn tư vấn hãy liên hệ hotline hoặc đăng ký thông tin bên dưới để được tư vấn, đặt hẹn và chăm sóc răng miệng.

    Tin tức khác
    Ngày 30/03/2023

    Trào lưu răng thỏ và bật mí bí quyết để sở hữu răng thỏ đẹp tự nhiên

    Răng thỏ đẹp hay xấu? Tại sao chúng trở thành xu hướng? Có thể tạo hình răng thỏ được không? Cùng Nha khoa ...
    Ngày 30/03/2023

    Phẫu thuật hàm hô có nguy hiểm không?

    Có 2 phương pháp điều trị hô hiệu quả là niềng răng và phẫu thuật hàm hô. Mặc dù nhanh hơn nhưng nhiều ...
    Ngày 29/03/2023

    Nong hàm có tác dụng gì? Khi nào cần thực hiện nong hàm?

    Nong hàm là một thủ thuật quen thuộc trong nha khoa, đặc biệt là trong quy trình niềng răng chỉnh nha. Vậy nong ...
    Ngày 28/03/2023

    Trồng răng sứ cố định có đau không? Cách giảm đau như thế nào?

    Trồng răng sứ cố định không chỉ giúp phục hình răng vĩnh viễn mà còn ngăn chặn bệnh lý răng miệng do mất ...