Что можно есть при язвах во рту? Советы для быстрого заживления язв.

Язвы во рту (или афты) — это состояние, при котором появляется одно или несколько маленьких белых язвочек, которые могут появиться в любом месте во рту, например, на кончике языка, сбоку языка, внутри губ или на деснах. Это состояние всегда вызывает у пациента боль, дискомфорт, а также влияет на повседневную жизнь и прием пищи.

Так что же можно есть при язвах во рту? Какие есть советы для ускорения заживления язв? В следующей статье мы поможем вам лучше понять язвы во рту и предложим способы, которые помогут быстрее их вылечить.

Что такое язвы во рту?

Язвы во рту — это состояние, при котором появляются одно или несколько маленьких язвочек, которые образуются и развиваются на мягких тканях внутри щек и рта. Эти язвы имеют размер 1-2 мм и постепенно увеличиваются. Через несколько дней язвы лопаются, вызывая отечность, покраснение, боль при контакте с едой, а также дискомфорт при разговоре или питье.

Однако язвы во рту не являются серьезным заболеванием, но могут повторяться многократно в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Обычно язвы во рту проходят самостоятельно в течение недели без необходимости в медицинском лечении.

Какие причины могут привести к язвам во рту?

Существует множество причин появления язв во рту, среди которых частично играют роль генетика, иммунная система организма и экологические факторы. Кроме того, могут быть и другие причины, такие как:

Травмы в области рта, например, при несчастных случаях во время чистки зубов, прикусывание щеки и т.д.
Перегрев организма из-за употребления острой пищи или недостатка воды.
Проблемы с полостью рта, такие как прорезывание зубов мудрости, воспаление горла, ангина и т.д.
Ослабление иммунной системы в период болезни, стресса и т.д.
Недостаток питательных веществ или микроэлементов, таких как железо, витамины, цинк и т.д.
Гормональные изменения в особые периоды, такие как менструация, беременность и т.д.

Советы для быстрого заживления язвы во рту

Людям с язвами во рту приходится переживать самые неприятные моменты, особенно при приеме пищи или общении с окружающими. Иногда, ничего не делая, боль может возникать снова и снова, что вызывает беспокойство и дискомфорт. Вот несколько полезных советов, которые помогут уменьшить боль, сократить время заживления язвы и ускорить процесс заживления.

Полоскание физиологическим раствором

Вы можете купить готовый физиологический раствор в аптеке и следует разогревать его перед полосканием. Или же можно приготовить раствор в домашних условиях по следующему рецепту:

Растворите 5 г соли в 230 мл теплой воды.
Полощите рот несколько раз в день, каждый раз по 15–30 секунд для лечения язвы во рту.

Использование меда

Мед обладает отличными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это особенно полезно при лечении язв во рту. Вы можете наносить чистый мед на язвы 3-4 раза в день и продолжать лечение ежедневно до тех пор, пока язва не заживет.

Использование кокосового масла

Кокосовое масло содержит натуральную лауриновую кислоту, которая обладает отличными противовоспалительными свойствами. Наносите небольшое количество чистого кокосового масла на поврежденный участок несколько раз в день и продолжайте делать это ежедневно, пока боль не утихнет.

Использование ромашкового чая

Ромашковый чай эффективно снимает боль и способствует заживлению ран. Кроме того, ромашка содержит вещества, такие как левоменол и азулен, которые обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Для лечения используйте пакетик ромашкового чая, прикладывая его к ране на несколько минут. Если это неудобно, вы можете заварить ромашковый чай, остудить его до теплого состояния и полоскать рот 3-4 раза в день до тех пор, пока язвы не заживут.

Использование специализированной жидкости для полоскания рта

Специализированные жидкости для полоскания рта могут ускорить заживление ран и предотвратить повторное возникновение язв во рту. Разбавьте жидкость для полоскания рта теплой водой и полощите рот 2-3 раза в день, выполняя эту процедуру ежедневно, чтобы ускорить заживление.

Использование пищевой соды

Пищевая сода помогает сбалансировать уровень pH в полости рта, что способствует быстрому заживлению язв. Вы можете выполнить следующие действия:

Растворите 5 г пищевой соды в 230 мл воды. Затем полощите рот раствором в течение 15-30 секунд и выплевывайте. Повторяйте полоскание 2-3 раза в день до полного заживления язв.

Использование чайной заварки

После того как вы выпили чай, можно использовать пакетик чая для прикладывания его непосредственно к язве во рту. В чае содержатся таннины, которые помогают эффективно и быстро излечить язвы во рту.

Использование листьев центеллы

Возьмите пучок свежих листьев центеллы, можно использовать стебли и листья. Измельчите или прокачайте их и извлеките сок для ежедневного употребления. Пейте сок 2-3 раза в день в течение 3 дней. Листья центеллы также полезны для женщин с белями.

Меры профилактики язв во рту

• Ограничьте потребление жирной пищи, фастфуда и продуктов, прошедших промышленную обработку.

• Ограничьте потребление фруктов, богатых кислотами, таких как лимоны, ананасы и зеленые сливы, так как они могут усугубить воспаление и замедлить заживление язв.

• Ограничьте употребление слишком острой или соленой пищи, так как она может вызвать раздражение поврежденных тканей во рту.

• Ограничьте потребление кофе и сладких напитков.

Некоторые домашние средства для лечения язв во рту по методам традиционной китайской медицины

Использование таблеток для рассасывания

• Листья синьцяньлянь (Xuanxianlian) готовят, заливают отваром, полощут рот и рассасывают 3-4 раза в день;

• Приготовьте 20 г желтой связки (Huanglian) и варите с 100 мл воды, используйте для рассасывания 3-4 раза в день;

• Приготовьте 50 г меда и 15 г больших листьев (Dai Tsing Ye), варите, используйте для рассасывания в течение дня.

Отвары для приема внутрь

• Отвар 1: 30 г гипса, 20 г черного корня, 20 г синего корня, 15 г желтой коры, 15 г пастухов, 10 г китайской тригонометрии, варите, пить 2 раза в день утром и вечером;

• Отвар 2: 12 г цветов наго (Nganhua), 12 г ягод линьки (Lianqiao), 10 г китайской тригонометрии, 10 г желтой коры (Huangba), 12 г синего корня (Xuanshen), 16 г листьев буры (Shao Sâm), 16 г белых мао (Baimao), 16 г шерстистых злаков (Mao), 12 г каланы (Caoshen), 16 г тростника, 20 г травы птички (Muzhao), 10 г трамплина (Zanpi), смешать и варить, пить 3 раза в день;

• Отвар 3: 12 г желтой капусты (Huangjin), 12 г чудо-цвета (Zhi Zhi), 12 г ягоды линьки, 12 г желтого корня (Huangji), 20 г травы, 16 г плодов сандалового дерева, 16 г пентаглицерина, 20 г динингениума (Tangpizhui)..

Блюда, поддерживающие лечение язв во рту

• Суп из овощей с мозгом свиньи: Приготовьте 1 свиной мозг, 10 фиников, 100 г сельдерея и специи по вкусу. Сначала варите мозг свиньи и финики до мягкости, затем добавьте предварительно промытый и нарезанный сельдерей, варите еще немного, добавьте специи и подавайте на ужин.

• Чай из тыквы с зеленым горохом: Приготовьте 150 г тыквы, 100 г зеленого гороха, сахар по вкусу. Очистите тыкву, нарежьте крупными кусками, затем промойте горох и вместе с тыквой варите до мягкости. После этого добавьте сахар, перемешайте, выложите в тарелку и подавайте охлажденным.

• Суп из амаранта, млака и расторопши или суп с кислым окороком ежедневно поможет укрепить защитные силы организма и эффективно лечить язвы во рту.

Что есть или пить при язвах во рту?

• Есть много зелени: Зелень содержит множество витаминов, которые очень полезны для людей с язвами во рту.

• Есть йогурт: Йогурт помогает сбалансировать микрофлору в полости рта, ускоряя заживление язв.

• Пить морковный сок: Морковь содержит большое количество бета-каротина. Вы можете приготовить сок из моркови с другими овощами, такими как шпинат или петрушка, для эффективного лечения язв. Также полезно пить сок из помидоров или порошок из тапиоки, которые помогут охладить организм и ускорить заживление язв.

• Пить воду из растения «rau má» или из кукурузных волосков или из проростков зелёного гороха: Варите воду из этих растений и пейте её вместо обычной воды, при этом следует пить не менее 1,5 – 2 литров в день. Это поможет быстро зажить язвам во рту.

• Есть мягкую и прохладную пищу, что поможет замедлить развитие заболевания и ускорит заживление язв.

• Дополнительно обеспечьте организм витаминами: включите в рацион больше витаминов, таких как витамин B (в яйцах, соевом молоке, рисовом молоке и т.д.), фолиевая кислота (в шпинате, брокколи, спарже и т.д.), железо (в устрицах, злаках, яйцах, говядине, сардинах, куриной печени, спирулине и т.д.), кокосовая вода (успокаивает язвы) и т.д.

• Добавьте цинк: он помогает укрепить иммунитет и ускоряет процесс заживления ран.

• Также нужно есть много фруктов и продуктов, содержащих витамин C и клетчатку: такие фрукты, как папайя, гуайява, апельсины, помидоры, киви, малина, клубника и т.д. Эти фрукты охлаждают организм. Стоит избегать фруктов с ярко-желтым цветом и очень сладких, таких как дуриан, длинный плод и лонган, так как они могут вызывать перегрев организма.

Резюме

Язвы во рту не являются серьезным заболеванием, но они могут вызывать боль и дискомфорт. Если вы часто страдаете от язв, вы можете использовать вышеупомянутые советы для уменьшения боли и ускорения заживления язв. Надеемся, что эта статья окажется полезной для вас. Желаем здоровья!