Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa sạch sâu từng kẽ răng

Chỉ nha khoa loại bỏ thức ăn kẹt trong kẽ răng, sử dụng sai cách khiến nướu răng bị chảy máu và tổn thương mô mềm. Sau đây là cách sử dụng chỉ nha khoa đúng.

1. Những lợi ích của việc sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày

Chỉ nha khoa có dạng mỏng như sợi chỉ thường được dùng để vệ sinh răng miệng, loại bỏ thức ăn giắt vào kẽ răng. Việc sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn và trong mỗi lần đánh răng luôn được bác sĩ nha khoa khuyến khích. Bởi có nhiều lợi ích:

• Ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm lợi, sâu răng…
• Hạn chế tình trạng thưa răng hay chảy máu chân răng do sử dụng tăm tre to và sắc nhọn lâu ngày.
• Ngăn ngừa hôi miệng do vi khuẩn tích tụ trong khoang miệng hay ở những vị trí mà bàn chải đánh răng khó làm sạch hoàn toàn.
• Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi do vi khuẩn gây hại cho đường hô hấp.
• Phòng ngừa các mảng bám lâu ngày gây viêm lợi, chảy máu chân răng tăng nguy cơ gây các bệnh về tim mạch, tiểu đường,…

Ngoài ra, việc biết cách dùng chỉ nha khoa còn mang đến hàm răng sạch đều với nụ cười tự tin. 

2. Các loại chỉ nha khoa trên thị trường

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại chỉ nha khoa, tùy thuộc vào thói quen sử dụng, khoảng cách kẽ răng, tình trạng bạn có đang niềng răng hay không mà sẽ lựa chọn loại chỉ nha khoa phù hợp.

2.1 Chỉ nha khoa dạng cuộn

Chỉ nha khoa dạng cuộn được mọi người sử dụng nhiều nhất vì thiết kế trong hộp kín, nhỏ gọn dễ dàng mang theo bất kỳ đâu. Loại chỉ nha khoa này được làm từ sợi nylon mỏng, có sáp hoặc không sáp, dễ dàng len lỏi trong kẽ răng. Nếu kẽ răng hì hãy ưu tiên dùng các loại chỉ nha khoa có sáp để dễ loại bỏ mảng bám ở giữa kẽ răng hơn.

Tùy vào sở thích mà bạn có thể chọn loại chỉ nha khoa có hương vị hoặc không. Chỉ cần bạn áp dụng cách sử dụng chỉ nha khoa đúng đắn là được.

2.2 Tăm chỉ nha khoa

Tăm chỉ nha khoa là sự kết hợp giữa tăm xỉa răng và chỉ nha khoa với phần đầu là sợi chỉ được căng thẳng 2 đầu và gắn cố định trên đầu cung nhỏ để cầm. Đầu còn lại như tăm xỉa răng làm bằng chất liệu nhựa mềm không làm hại nướu, thiết kế theo hình chữ Y nhỏ gọn giúp bạn loại bỏ thức ăn thừa bám trong kẽ răng hay chân nướu.

3.  Hướng dẫn cách sử dụng chỉ nha khoa

Thực tế, có nhiều người chia sẻ rằng họ bị chảy máu chân răng khi sử dụng chỉ nha khoa. Đối với mỗi loại sẽ có cách sử dụng chỉ nha khoa nên các bạn cần tìm hiểu để đạt được hiệu quả, không lãng phí chỉ, thực hiện thao tác dễ dàng.

3.1 Cách sử dụng chỉ nha khoa dạng cuộn

Với dạng này, sợi chỉ dài được cuộn tròn trong hộp đựng nhỏ, sau đây là cách dùng:

>> Xem thêm: Cách lựa chọn và cách sử dụng chỉ nha khoa tốt nhất cho răng

• Bước 1: Cắt khoảng 45 – 60cm chỉ rồi quấn xung quanh hai ngón tay giữa, chừa 3 – 5cm.
• Bước 2: Giữ căng chỉ nha khoa bằng ngón tay và ngón tay trỏ.
• Bước 3: Đặt chỉ nha khoa vào kẽ răng, nhẹ nhàng lướt sợi chỉ lên xuống hai mặt mỗi kẽ răng để loại bỏ sạch thức ăn và mảng bám. Khi thao tác, hãy nhớ tránh ma sát chỉ nha khoa vào nướu vì sẽ dễ làm xước và chảy máu nướu răng. Trong trường hợp chỉ chạm vào nướu hãy uốn cong sợi chỉ để tạo thành chữ C giúp chỉ nha khoa đi vào khoảng trống giữa nướu và răng.
• Bước 4: Tịnh tiến dần sang một đoạn chỉ nha khoa và tiến hành tương tự các răng khác để không làm làm lây lan vi khuẩn từ răng này đến răng khác do sử dụng một đoạn chỉ cho tất cả các răng.
• Bước 5: Nâng nhẹ chỉ nha khoa ra khỏi kẽ răng rồi dùng nước sạch hoặc dung dịch súc miệng loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa.

3.2  Hướng dẫn cách dùng tăm chỉ nha khoa

Đối với việc sử dụng tăm chỉ nha khoa bạn nên thực hiện theo đúng các bước dưới đây.

• Bước 1: Giữ thân cây tăm và cho đầu tăm vào kẽ răng, di chuyển từ từ lên xuống nhiều lần để lấy thức ăn thừa trong kẽ răng, nếu có thể hãy thay tăm chỉ để tránh lây vi khuẩn giữa các răng và đảm bảo hiệu quả làm sạch.
• Bước 2: Quay đầu tăm lại và dùng đầu nhọn để đẩy mảng bám và thức ăn thừa một cách nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh đầu tăm chỉ làm tổn thương nướu.
• Bước 3: Cuối cùng, hãy súc miệng lại với nước, nước muối hoặc dung dịch súc miệng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và cao răng còn thừa trong khoang miệng.

Cuối cùng, hãy duy trì thói quen dùng cách sử dụng chỉ nha khoa đúng đắn một cách nhẹ nhàng và thao tác chậm rãi để đảm bảo loại sạch mảng bám thức ăn thừa hiệu quả mà không làm chảy máu chân răng hay tổn thương mô nướu. Đồng thời cũng cần kết hợp việc lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng 1 lần.