Khi đã bị sâu răng thì việc điều trị phức tạp và khả năng mất răng là rất lớn. Vì vậy tốt nhất hãy thực hiện cách ngừa sâu răng người lớn sau đây.
Sâu răng là tình trạng tổn thương vĩnh viễn trên bề mặt men răng và phát triển thành những khe hở hoặc lỗ nhỏ li ti. Sâu răng không được điều trị kịp thời sẽ dần dần ăn sâu vào bên trong, phá hủy cấu tạo ngà răng và tủy răng bên trong. Khi bị sâu răng bạn sẽ cảm thấy những cơn đau răng xuất hiện thường xuyên và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Sâu răng hình thành do sự kết hợp của nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm vi khuẩn trong khoang miệng, vệ sinh răng miệng kém. Sau đây là một số nguyên nhân gây sâu răng cụ thể:
Khi đã bị sâu răng thì việc điều trị phức tạp và khả năng mất răng là rất lớn, đặc biệt ở độ tuổi trưởng thành và trung niên. Dưới đây là danh sách các cách ngừa sâu răng người lớn hiệu quả và tự nhiên.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh cho thấy thay đổi chế độ ăn uống thực sự có thể đảo ngược quá trình sâu răng. Hãy bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm lành mạnh từ sữa và trái cây mỗi ngày, hạn chế đường.
Hầu hết cao su không đường có chứa xylitol như một chất làm ngọt tự nhiên. Xylitol không dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn trong miệng mà còn kích thích tiết nhiều nước bọt, giúp rửa sạch thức ăn một cách tự nhiên.
Nếu bạn quan tâm cách vệ sinh răng miệng thì đừng bỏ qua bàn chải đánh răng. Hãy chọn bàn chải nhỏ hoặc trung bình và đảm bảo lông có thể chạm vào các kẽ hở của răng hàm. Bên cạnh đó, hãy giữ bàn chải sạch sẽ, dùng đồ bao bàn chải vì chúng có thể chứa vi sinh vật và vi khuẩn, không để bàn chải trong phòng vệ sinh. Ngoài ra, nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên để giữ vệ sinh và độ mềm mại của lông tơ.
>> Xem thêm: Điều trị sâu răng vào tủy có giữ răng được không? Dấu hiệu nhận biết
Đây là cách ngừa sâu răng người lớn không thể bỏ qua. Nếu bạn muốn bảo vệ răng khỏi sâu thì cần áp dụng quy trình chăm sóc vệ sinh răng miệng một cách đầy đủ và bài bản:
Để thúc đẩy nước bọt, bạn cần tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, các loại hạt và rau… cũng để cung cấp nhiều vitamin, làm chắc khỏe răng.
Ngoài việc làm trắng răng bằng dầu dừa, bạn cũng có thể tin tưởng cách ngừa sâu răng người lớn tại nhà với dầu dừa. Dầu dừa đẩy vi khuẩn khỏi răng và chữa lành chúng một cách tự nhiên. Bạn chỉ cần ngậm một muỗng dầu dừa trong 20 phút cho đến khi nước bọt và dầu chuyển sang màu trắng đục và làm sạch lại khoang miệng bằng nước.
Việc kết hợp sử dụng kem đánh răng thuần tự nhiên sẽ hỗ trợ quá trình lấy cao răng tại nhà và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Hãy trộn tất cả các thành phần dưới đây và sử dụng như kem đánh răng thông thường:
Người trưởng thành có xu hướng bỏ qua việc thăm khám sức khỏe răng miệng và lấy cao răng định kỳ. Đây là nguyên nhân gây sâu răng phổ biến. Dù bạn chải hay xỉa răng kỹ đến đâu, sẽ luôn có những khu vực khó tiếp cận và hình thành mảng bám. Cách ngừa sâu răng người lớn này tương tự như bạn khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
Nếu bạn có dấu hiệu bị sâu răng và cần tư vấn nguyên nhân gây sâu răng là gì, hoặc thăm khám sức khỏe răng miệng thì hãy liên hệ Nha Khoa Implant Đà Nẵng để được tư vấn miễn phí.
