Sau khi nhổ răng khôn sẽ để lại vết thương ở ổ răng và xương. Nếu không chăm sóc đúng cách, sẽ dễ biến chứng. Vậy nhổ răng khôn ăn gì giảm đau nhanh lành?
Răng khôn hay còn được gọi với nhiều tên khác nhau như răng số 8, răng cùng… Răng khôn nằm ở vị trí cuối cùng trong khung hàm, mọc khi con người đến độ tuổi trưởng thành 18-25 tuổi. Trên mỗi cung hàm sẽ có 2 vị trí dành cho răng khôn, bình thường 1 người sẽ có 4 chiếc răng số 8. 4 răng khôn không nhất thiết mọc cùng lúc với nhau và hướng mọc răng cũng không phải lúc nào cũng là mọc thẳng từ xương hàm.
Vai trò của răng khôn là gì? Răng khôn được xếp vào nhóm răng hàm. Tuy nhiên, vì vị trí nằm cuối trên cung hàm và thời điểm mọc cách xa các răng vĩnh viễn khác, nên răng số 8 hầu như không đóng vai trò quá quan trọng trong hoạt động ăn nhai cũng như thẩm mỹ khuôn mặt. Trong khi đó, quá trình mọc răng khôn ít nhiều gây khó chịu cho người trưởng thành bởi vì răng mọc lên khi xương hàm và các răng khác đã đi vào giai đoạn ổn định, cứng chắc.
Răng số 8 vốn không nắm giữ vai trò rõ rệt thế nhưng quá trình phát triển lại mang đến nhiều rủi ro như:
Sâu răng
Vị trí mọc của răng khôn nằm phía trong cùng, vệ sinh khó khăn sẽ tạo thời cơ thuận lợi để vi khuẩn xâm nhập và phát triển.
Viêm lợi
Khi thức ăn thừa tích tụ hình thành mảng bám và gây nên viêm lợi, lâu dần sẽ xuất hiện tình trạng dễ chảy máu, hôi miệng, đau, sưng, sốt và đôi khi cứng hàm.
Huỷ hoại xương và hàm răng
Khi răng khôn mọc lệch nguy cơ cao sẽ đâm vào chân răng bên cạnh làm răng đó bị tổn thương, lung lay thậm chí là tiêu xương, phải nhổ bỏ.
Trong những trường hợp rủi ro trở nên quá lớn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thì nhổ răng khôn là cần thiết và hoàn toàn không gây hại. Khi nào nên nhổ răng khôn sẽ được bác sĩ chỉ định và xem xét cụ thể trong những trường hợp sau:
Thời gian nhổ răng khôn bao lâu thì hồi phục phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, phương pháp nhổ răng và cách chăm sóc răng miệng hàng ngày của mỗi người. Đối với phương pháp nhổ răng khôn truyền thống, bác sĩ sẽ sử dụng tới kìm và đòn bẩy thì thời gian hồi phục khoảng 7-10 ngày. Đối với phương pháp nhổ răng bằng siêu âm Piezotome tân tiến thì bệnh nhân sẽ được hồi phục nhanh hơn.
Dù dùng phương pháp nào thì sau khi nhổ răng khôn quá trình chăm sóc tại nhà là rất quan trọng. Bởi vì sau ca nhổ răng, ở vị trí mổ sẽ hở, trong thời gian chờ cho phần thịt đầy lên và che lấp đi lỗ chân răng thì người bệnh cần đặc biệt chú ý việc ăn uống và vệ sinh.
Chế độ ăn uống góp phần quan trọng quyết định nhổ răng khôn bao lâu thì hồi phục. Theo các bác sĩ, bạn nên chú ý nhổ răng khôn ăn gì nhanh lành – bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và đa dạng nhóm dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ cho việc lành thương nhanh chóng.
Mặc dù khi bạn nhổ răng khôn hầu như sẽ không đau nhờ thuốc tê. Nhưng sau khi thuốc tê tan hết, người bệnh sẽ cảm thấy đau trong vài ngày đầu và cũng ảnh hưởng thời gian nhổ răng khôn bao lâu thì hồi phục. Đặc biệt, sau khi nhổ răng khôn người bệnh cần phải vệ sinh răng miệng đúng cách để tránh các bệnh lý. Lúc này bạn nên chú ý nhổ răng khôn ăn gì giảm đau cũng như ăn gì để không làm vết thương khó vệ sinh sạch sẽ. Theo các bác sĩ, bạn nên ưu tiên những đồ ăn mềm, nhừ, hạn chế đồ cứng và dễ vỡ vụn để đáp ứng tiêu chí này.
Nếu bạn thấy quá khó để lựa chọn nhổ răng khôn ăn gì nhanh lành và nhổ răng khôn ăn gì giảm đau thì sau đây là gợi ý top 16 loại thực phẩm tốt cho người vừa nhổ răng khôn hữu ích cho bạn.
Cháo là lựa chọn số 1 của những người vừa nhổ răng số 8. Cháo dễ ăn, dễ nuốt, lại không mất công nhai, bạn có thể bổ sung trứng, thịt bằm, cá, rau… để món cháo không bị ngán và đủ chất dinh dưỡng.
Các loại súp dễ ăn, dễ tiêu hóa và không gây kích ứng khu vực vừa nhổ răng khôn, lại giàu vitamin và khoáng chất. Bạn có thể ăn bất cứ loại súp nào mình thích như súp cua, súp bí đỏ, súp khoai tây, súp bào ngư vi cá…
Nước dùng là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người vừa nhổ răng khôn. Không chỉ ngon, chúng còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chấ, có lợi ích chống viêm, giúp hỗ trợ quá trình hồi phục sau phẫu thuật rất tốt.
Hầu như nha sĩ nào cũng khuyên bệnh nhân uống nhiều sữa sau khi phẫu thuật nhổ răng khôn vì sữa nhiều dưỡng chất vừa là nguồn canxi dồi dào. Một số loại sữa có thể thay thế bữa ăn chính. Ngoài sữa tươi, bạn có thể uống các loại sữa hạt, sữa đậu.
Sữa chua giàu protein hỗ trợ quá trình hồi phục sau khi nhổ răng rất tốt, chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất (canxi, kẽm…) giúp thúc đẩy quá trình làm lành vết thương.
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên bổ sung nhiều năng lượng. Và khoai tây cung cấp một lượng lớn calo và chất dinh dưỡng. Hãy luộc hoặc hấp trước rồi sau đó nghiền để dễ ăn hơn, tránh tác động mạnh tới vùng nhổ răng gây chảy máu.
Trứng được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho câu hỏi nhổ răng khôn ăn gì nhanh lành thường. Trứng giàu protein, vitamin và khoáng chất, nhiều axit béo omega-3 giúp chữa lành vết thương.
Táo là nguồn vitamin C dồi dào giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, hỗ trợ chữa lành vết thương. Táo cứng và giòn, bạn có thể cắt nhỏ hình hạt lựu rồi trộn cùng sữa chua, ghiền hoặc táo xay nhuyễn cho bữa ăn nhẹ.
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, kết cấu mềm nên cũng dễ nhai và nuốt sau khi phẫu thuật nha khoa. Đặc biệt, chuối bổ dưỡng vì cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như kali, vitamin B6 và folate.
Thức ăn lạnh, mát vừa phải giúp giảm cảm giác phù nề và đau nhức. Ngoài ra, đồ ăn lạnh sẽ làm cho mạch máu co lại giúp cầm máu sau khi nhổ răng khôn hiệu quả. Và kem chuối là “ứng cử viên” sáng giá, giúp làm dịu vết thương và có lượng đường giúp tâm trạng bạn tốt hơn.
>> Xem thêm: Dấu hiệu nhiễm trùng sau khi nhổ răng khôn và cách xử lý
Quả bơ chứa ít carbs nhưng có nhiều chất béo lành mạnh, vitamin K, vitamin C và kali phong phú. Quả bơ mềm mịn nên rất lý tưởng cho người vừa mới nhổ răng số 8.
Sinh tố dễ tiêu hóa lại điều chỉnh các thành phần trong đó cho phù hợp với khẩu vị cũng như đáp ứng mục tiêu dinh dưỡng của mình. Đặc biệt, sinh tố là giải pháp để bạn bổ sung trái cây, rau củ nhẹ nhàng cho người nhổ răng khôn.
Phô mai có lượng calo thấp nhưng giàu vitamin và khoáng chất. Phô mai mềm và mịn, giúp bạn dễ dàng nhai nuốt trong thời gian đầu sau khi nhổ răng khôn. Bên cạnh đó, phô mai chứa nhiều protein giúp giải đáp nhổ răng khôn ăn gì nhanh lành. Bên cạnh ăn trực tiếp, bạn có thể biến tấu phô mai bằng nhiều cách vào các món ăn khác như trứng cuộn phô mai, bánh bông lan phô mai, súp khoai tây phô mai…
Yến mạch là một trong những thực phẩm lành mạnh, là nguồn chất xơ tốt, dồi dào khoáng chất và vitamin. Để tránh kết cấu dai và dính ảnh hưởng đến vết thương thì bạn hãy ngâm cho yến mạch thật mềm hoặc cũng có thể chế biến thành cháo giúp bạn đổi vị trong thời gian chờ nhổ răng khôn bao lâu thì hồi phục.
Cá hồi luôn nằm trong top các loại cá tốt nhất cho sức khỏe, giàu protein và chất béo lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách giảm viêm, đặc biệt nếu cơ thể bạn có mức axit béo omega-3 thấp.
Nếu bạn e ngại việc cắn và nhai dưa chuột, cà rốt, rau muống, xà lách… ảnh hưởng tới khoang miệng vốn đang tổn thương sau khi nhổ răng số 8, thì nghiền hoặc xay nhuyễn giúp bạn giải tỏa lo lắng nhổ răng khôn ăn gì giảm đau. Và cuối cùng, ngoài vấn đề sau khi nhổ răng khôn ăn gì nhanh lành thương, nhổ răng khôn ăn gì giảm đau hiệu quả, thì bạn cũng cần chú ý:
Liên hệ nhận tư vấn miễn phí tại Nha khoa Đà Nẵng Implant:
CS1: 420 Đường 2 tháng 9, Quận Hải Châu, TP Đà Nẵng
CS2: 423 đường Điện Biên Phủ, Q. Thanh Khê, TP Đà Nẵng
