Trà và rượu vang đỏ đại diện cho những loại thực phẩm tăng mảng bám ố vàng men răng. Danh sách vẫn còn nhiều loại thức ăn và đồ uống khác mà bạn nên hạn chế.
Theo các chuyên gia, thực phẩm dễ làm ố vàng răng thường chứa một số hợp chất hóa học hay chất tạo màu gây nên những tác động tiêu cực đến chức năng răng như bào mòn răng nhanh, làm tăng nguy cơ hình thành mảng bám ố vàng. Những loại thực phẩm dễ làm răng ố vàng có đặc điểm chung là màu sắc đậm, mang tính axit, chứa hợp chất tanin.
Theo các chuyên gia, rượu vang đỏ có tính axit trực tiếp bào mòn men răng, khiến bề mặt răng trở nên thô ráp kết hợp với diện tích bề mặt tổng thể của răng tăng lên sẽ tạo điều kiện cho các chất tạo màu trong thực phẩm hằng ngày bám dính lại và làm răng bị ố vàng theo thời gian.
Cà phê là một loại thức uống quen thuộc vào mỗi buổi sáng của người Việt nhưng nó là một trong những loại thực phẩm làm răng ố vàng. Cà phê cũng chứa hợp chất tanin – bản chất hóa học là một polyphenol có thể khiến các chất tạo màu bám lên bề mặt và làm răng bị ố vàng. Hãy uống ít hơn 2 ly cà phê mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng này.
Tương tự như cà phê, trà có chứa tanin nên thuộc top những loại thực phẩm tăng mảng bám ố vàng men răng. Một nghiên cứu tin cậy năm 2014 đã chứng minh, chỉ cần thêm 2% sữa sẽ giảm đáng kể khả năng làm ố răng của trà nhờ vào casein – một loại protein trong sữa bò.
Những người thường xuyên sử dụng nước ngọt chứa nhiều đường có nguy cơ răng bị ố vàng, ngả màu nhiều hơn. Nguyên nhân là do các loại đồ uống đóng lon có tính axit và có thể bào mòn men răng của người sử dụng. Men răng bị ăn mòn không chỉ làm răng dễ bị nhiễm màu hơn mà còn khiến lớp ngà răng lộ ra bên ngoài và khiến răng dễ bị ố vàng hơn bình thường.
Hai loại gia vị có màu sắc sẫm là nước tương và giấm balsamic cũng được xếp vào nhóm thực phẩm làm ố răng hay gặp. Theo các chuyên gia, nồng độ axit cao trong giấm balsamic có thể phá vỡ men răng tạo điều kiện cho các vết ố hình thành.
Tuy nhiên, những loại thực phẩm dễ làm răng ố vàng ở trên chỉ gây tác hại đến men răng và màu sắc răng khi bạn sử dụng quá nhiều mỗi ngày trong thời gian dài kết hợp cùng việc vệ sinh răng miệng kém.
Mảng bám là lớp màng không màu, trơn nhầy bao phủ trên bề mặt răng do vi khuẩn và vụn thức ăn thừa hình thành liên tục nhất là sau khi chúng ta ăn xong và khi ngủ dậy. Mảng bám tích tụ lâu ngày chính là nguyên nhân gây ra cao răng, viêm nướu và sâu răng.
Về cơ bản, loại thức ăn nước uống nào cũng sẽ hình thành mảng bám. Tuy nhiên, có một số loại thức ăn có thể tạo nhiều mảng bám hơn.
Tuy nhiên, thức ăn giàu tinh bột và thực phẩm chứa đường đóng vai trò quan trọng trong bảng thành phần dinh dưỡng cần thiết với cơ thể con người, đặc biệt là nhóm tinh bột. Thay vì kiêng những thực phẩm tăng mảng bám trên răng, bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng cẩn thận hơn.
Sau đây là những loại thực phẩm có nguy cơ làm hỏng men răng nếu bạn ăn quá nhiều mỗi ngày.
Bạn phải hiểu rằng thức ăn đồ uống không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Nếu nhận thấy răng bị ố vàng thì cần phải xem xét về những yếu tố nguy cơ sau đây.
Các thành phần trong thuốc lá có thể trực tiếp ảnh hưởng đến màu sắc răng vì sự hiện diện của 2 hợp chất hóa học sau:
Các chuyên gia khẳng định, bề mặt răng có bị nhiễm vàng bởi các loại thuốc kháng sinh như tetracycline, đặc biệt khi dùng cho trẻ dưới 7 tuổi. Tetracycline hạn chế sự lắng đọng canxi tạo nên các dãy hoặc sọc có màu sẫm rất khó loại bỏ.
Việc đánh răng sai cách, lấy cao răng quá đà vô tình khiến men răng dần bị bào mòn và mỏng dần, làm lớp ngà răng bên dưới (có màu hơi vàng) lộ ra và làm cho răng trông sậm màu hơn.
Nhiễm trùng tủy hoặc mô mềm dưới lớp men răng và ngà răng có thể là nguyên nhân làm răng bị ố vàng.
Chấn thương răng sữa có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của răng vĩnh viễn với hiện tượng răng trưởng thành có màu vàng khi men răng không hình thành đúng cách. Chấn thương còn là yếu tố có thể làm cho răng trưởng thành sẫm màu hơn nếu lớp men răng bị bào mòn, lộ lớp ngà răng vàng hơn tự nhiên bên dưới.
>> Xem thêm: Cách vệ sinh bàn chải đánh răng sạch khuẩn nhất
Những loại thực phẩm tốt cho răng mà bạn nên ưu tiên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình bao gồm:
Liên hệ ngay Nha Khoa Đà Nẵng Implant nếu bạn cần tư vấn thêm hoặc thăm khám sức khỏe răng miệng định kỳ.
