Bạn cực kỳ mệt mỏi vào ban đêm và bạn nghĩ rằng nếu bạn bỏ đánh răng lần này, thì liệu nó có tồi tệ đến thế không?
Cũng không phải là ngày tận thế, nếu thỉnh thoảng bạn bỏ không đánh răng. Nhưng chắc chắn có vài lý do khiến bạn cần phải nhớ đánh răng 2 lần mỗi ngày.
Hãy tiếp tục đọc và tìm hiểu thêm điều gì xảy ra nếu bạn không đánh răng và bạn có thể dung hoà việc vệ sinh răng miệng của mình như thế nào
Miệng của bạn có thể là cửa ngỏ đưa đến những vấn đề về sức khoẻ chung, không chỉ về sâu răng hay đau răng.
Dưới đây là những vấn đề tiềm ẩn đối với răng của bạn và những bộ phận khác của cơ thể mà có thể xảy ra nếu bạn không đánh răng.
Đánh răng và chăm sóc răng miệng sẽ giúp loại bỏ được mảng bám mà mắt thường không thể nhìn thấy được.
Mảng bám là một lớp màng dính bao phủ răng và chứa vi khuẩn có thể xâm nhập vào lớp men bảo vệ răng của bạn, chúng tấn công các lớp bên dưới răng, ga tổn thương, điều này dẫn đến tình trạng sâu răng.
Nếu không được điều trị, sâu răng có thể dẫn đến nhiễm trùng răng và có khả năng mất luôn răng. Tất cả những điều này phần lớn đều có thể phòng ngừa nếu bạn đánh răng và duy trì tốt việc vệ sinh răng miệng.
Mảng bám có thể gây ra nhiều tác hại hơn là gây sâu răng, chúng có thể làm suy yếu nướu và dẫn đến viêm nướu ( 1 dạng bệnh về nướu). Vi khuẩn có trong mảng bám này sẽ gây viêm và kích ứng nướu. Nướu trở nên sưng và dễ chảy máu hơn.
Giống như mảng bám là dấu hiệu báo trước của sâu răng, Viêm nướu là dấu hiệu báo trước của bệnh nha chu. Viêm nha chu là bệnh nhiễm trùng xương răng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến xương hỗ trợ răng của bạn. Vì vậy, viêm nha chu là nguyên nhân dẫn đến mất răng.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng , những người mắc chứng mất trí nhớ thường bị sâu răng với tỉ lệ cao hơn.
Tuy nhiên, có vài nghiên cứu ủng hộ và cho rằng sâu răng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ của một người, theo một đánh giá nghiên cứu được công bố trên Current Neurology and Neuroscience ReportsTrusted Source.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét một mối liên hệ tìm ẩn giữa tình trạng viêm răng, chẳng hạn như viêm nha chu và tình trạng viêm não có thể dẫn đến chứng mất trí nhớ.
Mặc dù, việc đánh giá này đã ám chỉ việc vệ sinh răng miệng kém nên gây ra chứng mất trí nhớ, nhưng không có bằng chứng nào chứng mình có mối gắn kết với nhau.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology cho thấy những người đánh răng ít nhất 3 lần mỗi ngày, sẽ giảm được tình trạng suy tim.
Theo các nhà nghiên cứu, việc đi khám nha khoa thường xuyên cũng giảm được tình trạng gặp biến chứng liên quan đến tim.
Nghiên cứu cũng cho thấy rằng, số lượng bị mất răng nhiều hơn là có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ bệnh tim, chẳng hạn như suy tim.
Các nhà nghiên cứu không khuyên từ bỏ việc đánh răng 1 tuần hay 1 năm. Tuy nhiên, nghiên cứu có thể cho chúng ta một dự đoán chính xác điều gì xảy ra nếu bạn không đánh răng trong những khoảng thời gian sau:
Một ngày: Theo như giáo trình bệnh lý răng miệng của Shafer, trong vòng 48 giờ, mảng bám răng có thể bắt đầu làm mất ngà răng, phần nằm bên dưới men để bảo vệ tuỷ răng. Điều này có nghĩa là bạn có khoảng thời gian ngắn để loại bỏ mảng bám trước khi nó bắt đầu xâm nhập và có khả năng gây hại cho răng của bạn. Đánh răng thường xuyên hơn để đảm bảo bạn đã loại bỏ đầy đủ mảng bám trên răng để bảo vệ chúng.
Một tuần: Ngoài việc làm men răng suy yếu, mảng bám dư thừa có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn gây ra tình trạng hôi miệng. Các thức ăn dính lại mà bạn thường rửa sạch sẽ tiếp tục tích tụ và răng của bạn sẽ có cảm giác giống như được bao bọc do mảng bám và thức ăn tích tụ.
Một năm: Thật khó để dự đoán điều gì xảy ra nếu bạn không đánh răng trong một năm trời. Một phần phụ thuộc vào sức khoẻ tổng thể của bạn, nếu cơ thể của bạn có một hệ thống miễn dịch tốt, ban có thể chống lại một số yếu tố gây sâu răng. Tuy nhiên, sau một năm mảng bám tích tụ có thể dẫn đến sâu răng, bệnh nướu răng và có khả năng làm mất răng. Nếu các nha sĩ không khuyên bạn bỏ đánh răng một ngày thì bạn nhất định không được bỏ đánh răng trong một năm.
Nhiều người có thể có những quan điểm khác nhau về việc vệ sinh răng miệng. Dưới đây là một số hướng dẫn của Hiệp Hội Nha khoa Hoa Kỳ về cách chăm sóc răng miệng cơ bản mỗi ngày:
Đánh răng: Đánh răng 2 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có chứa Fluor để ngừa sâu răng. Mỗi lần đánh răng ít nhất 2 phút để đảm bảo bạn đang loại bỏ càng nhiều mảng bám càng tốt.
Chỉ nha khoa: Dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi ngày. Nếu bạn không thích sử dụng chỉ nha khoa, bạn có thể thử lựa chọn các loại thay thế khác như: tăm nước, bàn chải đánh răng kẽ răng hoặc dụng cụ nha khoa chuyên biệt khác.
Khám nha khoa định kỳ: khám nha khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần. Một số nha sĩ có thể khuyên bạn đến khám thường xuyên hơn. Điều này đặc biệt đúng. Nếu bạn là người dễ bị sâu răng, đang mắc bệnh về nướu răng hoặc có nguy cơ mắc bệnh viêm nha chu.
Mặc dù đây là những điều cơ bản về vệ sinh răng miệng, ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện những điều dưới đây để có thể giữ răng của mình và nướu khoẻ nhất có thể:
Bạn cũng có thể hỏi nha sĩ về các bước mà bạn có thể thực hiện để củng cải thiện răng của mình như: chất trám răng có thể bảo vệ răng của bạn.
Tóm lại
Nếu thỉnh thoảng bạn quên đánh răng , đừng lo lắng!
Nhưng nhớ đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, dùng chỉ nha khoa 1 lần/ ngày và đến thăm khám răng định kỳ ít nhất 2 lần/ năm . Điều này rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể của bạn.
Thói quen đánh răng thường xuyên không chỉ quan trọng đối với sức khoẻ răng miệng của bạn mà còn cả sức khoẻ tổng thể của bạn nữa.
Ngày: 12/02/2022
Ngày: 18/03/2024
Ngày: 13/05/2024
Ngày: 09/08/2022
